家长要注意防范孩子在青春期长痘痘

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    家长要注意防范孩子在青春期长痘痘。青春痘只是民间俗称，其病名其实叫"痤疮"，是青春期常见的一种疾病。该病初为粉刺，后慢慢发展为丘疹、脓疱，甚至囊肿、疤痕。不但有损面容，不利于患者身心健康，发展到严重程度还会留下永久损害。而且长一次痤疮就会让毛孔变粗糙，下次又会复发，病情也会加重，形成恶性循环后，治疗的投入和难度更大。

    因此，家长一定要引起重视，只有越早治疗，才能把青春痘带给孩子的危害降到最低。此外，除了强调早期治疗以外，家长应当帮助孩子养成良好的生活*惯，平时多提醒孩子注意皮肤护理和饮食健康，帮助孩子早日治愈青春痘。

    流汗后没有擦干脸。健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后没有擦干脸就会让脸停留在弱碱性的状态，给青春痘提供了一个理想的生长环境，青春痘自然也就出来了。

    不爱吃蔬果，只吃肉。肉会使消化系统不正常，而水果和蔬菜当中含有的纤维素就起到相反的效果，能帮助消化道里的食物更好地消化，保持肠道畅通，青春痘自然也不容易爆发。多纤维的蔬果，是预防青春痘的必须保养品。

    过度洗脸也会长青春痘。过度洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合青春痘的生长发育。

    喝水不足。补水不足会让皮肤达不到足以维持肌肤水嫩的水分，不能达到水油平衡，就会把多出来的油分泌出来。油脂分泌过多，就给滋生青春痘提供了机会。

    太晚睡觉，经常熬夜。睡眠不足是诱发青春痘的重要原因。