瘦身的最佳晚餐吃法——福冠堂告诉您

小萝莉

我们常说：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。但在现实生活中我们的很多人都是倒过来的，晚餐往往是一天的重点之重。当为自己日益不断增大的腰围而感到烦恼的时候，福冠堂的药师出现了，分享给大家一点方法。

减肥时，晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。

晚餐的时间最好在六点以前吃完，八点后不要进食

要是在8点以后看电视的过程中，觉的自己很饿的话，福冠堂的药师认为最好吃苹果。苹果是属于低热量的食物，而且还有很多其他的药效

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