如何提高孩子的抵抗力

虫儿飞 · 发表于 2009-7-9 22:13:09

如何提高儿童的抵抗力？
提高孩子对传染病的抵抗力的方法有两种，一是预防接种，它虽然很有效，但由于疫苗的种类很有限，不可能通过预防接种来防止一切传染病；第二种方法就是增强孩子的体质，提高孩子对一般传染病的抵抗力，具体做法有以下几种

1.提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。

2.保证充足的睡眠。这也是增强体质的重要方面。

3.进行体育锻炼。这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

4.多喝水，促进体液循环，有效排出毒素。

清心怡然 · 发表于 2009-7-9 23:01:49

孩子是祖国的未来，家庭的希望。希望所有宝宝身体健康！

爱喝茉莉茶 · 发表于 2009-7-11 08:40:12

学习了

虫儿飞 · 发表于 2009-7-17 00:00:41

放暑假了，让孩子睡到自然醒后，再多带孩子进行户外运动，不但能增强孩子的抵抗力，促进食欲，还能预防近视，快快动起来吧~

牛百岁 · 发表于 2009-7-17 10:34:55

很淳朴，也很管用

久威湿巾 · 发表于 2009-7-25 16:18:42

可以口服免疫球蛋白胶囊。（牛初乳胶囊）方便。显效快速。

xywx815 · 发表于 2009-7-25 20:59:34

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