脑供血不足的生活调养

深喉 · 发表于 2009-6-19 22:49:35

早睡早起，适当锻炼，如快步走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼、鱼油可减低脑细胞死亡速度。

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舒海天阔 · 发表于 2009-6-19 22:57:11

【308】

非凡亦仙 · 发表于 2009-6-19 23:21:59

好知识点。

清心怡然 · 发表于 2009-6-20 07:04:57

讲的好！通俗易懂。

非凡亦仙 · 发表于 2009-6-26 21:05:38

都喜欢吃鱼、虾类

月满东楼 · 发表于 2009-6-29 16:40:30

真好！！

极度深寒 · 发表于 2009-7-1 16:19:26

确实是的

空中堡垒 · 发表于 2009-7-3 16:26:22

很好

空中楼阁 · 发表于 2009-7-3 17:04:06

休止符 · 发表于 2009-7-3 21:15:54

收藏了。