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健康“搓搓搓”吧

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楼主
发表于 2009-3-26 21:42:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自 江苏省徐州市新沂市
搓手双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,开可以延缓双手的衰老。
搓额: 左右轮流上下搓额头50下。经常搓额可以清醒大脑,还可延缓皱纹的产生。
搓鼻: 用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳: 用手掌来回搓耳朵50下。通过刺激耳朵上的穴位可促进全身的健康,并可以增强听力。
搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下。经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹: 先左手后右手地轮流搓揉腹部各50下。可促进消化、防止积食和便秘。
搓腰:左右手掌在腰部搓50下。可补肾壮腰和和加固元气,还可以防治腰酸。
搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病能力,并可增强足部的抗寒性。
        
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沙发
发表于 2009-3-26 22:08:57 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
YC58YCYC35YC谢谢啊
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板凳
发表于 2009-3-26 22:17:31 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
健康“搓搓搓”吧
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马扎子
发表于 2009-3-26 22:19:55 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
还不错哩。谢谢楼主。。。
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地毯
发表于 2009-3-27 22:49:00 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
顶!
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地板
发表于 2009-3-27 23:17:37 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
简便易行,谢谢啊
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地下室
发表于 2009-4-1 23:11:23 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
健康每天搓!0516K244
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8
发表于 2009-4-1 23:34:49 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
健康你、我、她(他),持之以恒每天搓!
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  • TA的每日心情
    开心
    2021-4-27 16:26
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    [LV.2]偶尔看看I

    9
    发表于 2009-4-2 20:36:17 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    好贴
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    开心
    2021-4-27 16:26
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    [LV.2]偶尔看看I

    10
    发表于 2009-4-2 20:36:34 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    0516K3080516K308
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  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-1 21:12
  • 签到天数: 144 天

    [LV.7]常住居民III

    11
    发表于 2009-4-2 23:58:06 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市
    搓搓呢
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    12
    发表于 2009-4-5 00:14:09 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    搓吧!
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    13
    发表于 2009-6-30 23:33:11 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    大家都来健康“搓搓搓”吧。
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    14
    发表于 2009-6-30 23:34:35 | 只看该作者 来自 江苏省徐州市新沂市
    收藏了,每天学着搓搓吧
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