教你几招精准排毒法

小李探花

想知道你体内的毒素有多少吗？

　　通过以下测试，给自己的身体查查毒吧。

　　1.三餐没有固定时间，经常加班熬夜，外卖及快餐是家常便饭。□是□否

　　2.全身容易疲乏酸痛，且伴有水肿。□是□否

　　3.小腹总是胀胀的，恼人的宿便总是困扰着你。□是□否

　　4.肌肤的免疫力下降，总是感觉肤色黯沉，面无光泽，小痘痘还会时不时地光顾一下。□是□否

　　5.眼睛总是浮肿，黑眼圈不请自来。□是□否

　　6.睡眠质量不好，总是感觉焦虑。□是□否

　　以上六项测试，你符合几条？如果每项都有，那么你的毒已经很深了，清除毒素，刻不容缓啦。

　　万恶毒素哪里来？

　　想要排出万恶的毒素，首先就要知道它的源头，这样排毒战才打得漂亮。

　　环境毒素：

　　讨厌北京的桑拿天，除了要忍耐紫外线和大气污染的袭击，还要同时忍受电脑、复印机、手机带来的辐射，日积月累，导致毒素的滋生，严重影响了我们的健康，美丽自然也大打折扣。

　　食品毒素：

　　别跟我说，你从不吃现代社会的“毒”食品，等等，毒食品？听起来有点耸人听闻，但是却天天充斥着我们的生活。高脂肪、高胆固醇的垃圾食品，含有过多糖分、色素和添加剂的各种饮料，以及抗生素类药物，都或多或少地沉积在我们体内，致使我们的正常循环变得混乱不堪。

　　人体毒素：

　　对于长期坐在办公室里缺乏运动的OL来说，每天少得可怜的运动更是助长了毒素的积累。加之堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢经常会被我们忽略，不能及时清除掉，长久以往便会导致肌肤底层形成毒素。