心态是健康的重要保障

梅雨季节

有专家认为，健康有四个元素组成：父母遗传因素15%，环境因素17%，医疗因素8%，个人生活方式60%。从此理论看，健康的钥匙在自己手里，“我命在我不在天”，正如医学之父希波克拉底所说：“病人的本能就是病人的一生，而医生只是帮助本能的”。所以最好的医生是自己，最大的敌人也是自己，最好的药物是时间。常言说“一两预防胜过一磅治疗”。最好的心情是静谧，保持一颗平常心，胜过万灵药。
　　平和心态并非心如枯井，更非麻木不仁，也不是平庸调和。是用平常的心态看待人生，用和谐的心境对待世界，是积极向上而不是消极对待；是保持乐观而不是悲观失望。在这种心态下，人体各种机能会自觉地形成强大地抗菌体和免疫力。很难发生疾病，就是一旦生病也比一般人康复的快。
　　那么如何保持一个良好的心态呢？关键还是把任何事情看淡一些，始终把自己的心态调整到乐观状态。一位哲学家说：“生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭”。你如果能做到：正确对待自己，到位不越位；正确对待他人，坦诚关爱；正确对待社会，永怀感激之心，那么生活也会也同样的态度对待你。常常想想井冈山，看看普陀山，去去八宝山，你就会心灵净化，人格升华。人与人之间相差并不大，但人生的道路和结局却是天壤之别。究其原因就在于心态不同，心态健康就是身体健康的最好保证，只要你能做自己心态的主人，你就是一个永远健康之人。

asky

===========爬爬马陵山,就会腿疼

新瓷

医学的的模式的转变与进步：

神灵（巫术）医学模式
朴素（元素、五行）医学模式
生物（病原微生物）医学模式
生物——心理——社会 医学模式

近、现代医疗的发展：

经验（中医）医疗：以医生的个人经验为指导，缺乏科学研究，缺乏对照，缺乏回顾性调查。
现代（西医）医学：以科学实验为指导，缺乏长期的回顾性调查。
循证医学：结合科学实验，注重治疗效果的跟踪和大样本、长期性回顾与比较，追求医疗行为“以人为本”，而不是“以病为本”。

快乐每天

说保持一颗平常心容易，可做起来好nan
我一看到或听到不美的人事物，我就发燥，就想说二句，就想让那些不美的都 曝光，就想让他们象过街的老鼠一样人见人打，所以我的心情不太好。
嫉恶如仇也不好啊，现在社会这样的人吃不开。
可俺就是这样的脾气，改不了了。

新瓷

:handshake

冰清玉洁

心态=成熟0516k76A 0516k76A 0516k76A

梅雨季节

原帖由 快乐每天 于 2008-2-6 14:54 发表
说保持一颗平常心容易，可做起来好nan
我一看到或听到不美的人事物，我就发燥，就想说二句，就想让那些不美的都 曝光，就想让他们象过街的老鼠一样人见人打，所以我的心情不太好。
嫉恶如仇也不好啊，现在社会这样 ...

呵呵 妹妹性格有点过激

快乐每天

妹妹？
我感觉你应该没有我大。
是啊，，，我家那口子经常这样说我，说我就是多管局的，什么都想管
其实熟悉我的人，都说我言辞过激。
今后我会注意的，谢谢楼上的！

冰清玉洁

:lol :lol :lol