冬季老年人如何预防心脑血管疾病

从头再来

据调查，冬季因心脑血管病发病住院人数比其它季节增加
5倍。这是因为冬天由于气温低，室内外温差较大，血管骤然收
缩或舒张，导致血流受阻及心脏负担加剧，极易引起冠心病、
脑血栓的发作和复发。同时，冬天空气污染严重，人体血液中
毒素增加，增加血管负担，加速血栓形成。
　　因此，冬天应积极对脑血栓、冠心病进行有效防治。
　　1．加强锻炼，增加对寒冷的适应性，避免受凉。
　　2．服用清淡饮食，如大蒜、西红柿、木耳、水果、鲜奶、
豆腐等，这些东西都有降血脂作用。
3.发现老人有异常变化时候一定要到就近的医院。