我们把南瓜清理一下

多尴尬

今天大河君跟大家介绍一种美味，这种美味对于皮肤黑的人来说，可是一个福音，那么这种美味到底是什么呢？其实它就是南瓜，南瓜在我们的生活中非常的常见。南瓜中的维生素C和氨基酸又是保护皮肤的两大“护卫”，不仅能保护皮肤，还对皮肤有修复和补水的效果。所以说，南瓜是皮肤变白的一大“良菜”。所以说呢，我们在生活中呢，可以多多食用这种美味哦，那么这话美味我们要如何制作呢？让我们来看看吧。

准备食材

南瓜160克
大米60克
清水600克
制作步骤


1. 我们把所有的食材全部准备好。


2. 然后我们把南瓜清理一下，然后我们把它去皮，然后我们把南瓜切成小丁。


3. 这个时候我们准备大米，然后我们把它清洗干净之后呢，我们把它和南瓜一起放入豆浆机里。


4. 然后我们在锅中加入适量的清水。


5. 这个时候我们在豆浆机上，选择米糊的功能，然后我们等待就行了。


6. 等到30分钟之后，我们的南瓜米糊做好了。