敏感肌自救指南来了！一到换季就过敏？心悦护肤老师教你怎样去做！

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对于皮肤敏感的小仙女来说，换季，是一个可怕的存在！尤其是可怕的春季，还有现在这个干燥到飞起的秋季！动不动皮肤就会干燥爆皮，还经常来几颗痘痘造访，不止如此，皮肤的红肿、瘙痒等皮肤问题也趁机侵袭，让人防不胜防。
真想仰天长叹：为什么受伤的总是我？所以今天，心悦老师就来和大家聊一聊，预防皮肤换季过敏的那些事儿。

1、远离过敏源
对于已经确诊皮肤过敏源的小仙女们，在换季时就要注意了，一定要远离过敏源，避免和过敏源直接接触。比如花粉过敏就要远离鲜花聚集区，海鲜过敏就要在饮食上注意控制，做到防患于未然，拯救颜值，从我做起。

2、保持皮肤的清洁并做好防护
比如在多风干燥的秋季，外出时，可以适当的采用口罩、纱巾等工具遮挡，避免强风和沙土的侵袭。空气中的灰尘与旺盛的皮脂分泌物混合，易堵塞毛孔，造成皮肤粗糙和过敏。
在皮肤清洁上，可选用一些温和的氨基酸洁面，或一些敏感肌适用的药妆品牌的产品，比如洗面奶、卸妆油等。同时远离洁面仪，并适当减少洁面次数，在护肤上做到少而精。
同时，心悦护肤老师建议内外同时清洁，在做好皮肤清洁的同时，床褥也要做好清洁工作，可以准备一台除螨仪，利用睡前几分钟，杀菌除螨，吸走过敏源，防止螨虫侵袭皮肤和引发皮肤过敏。

3、告别频繁面膜护理
面膜属于密集高效滋养肌肤的产品，通常成分较为复杂，对于敏感肌来说，极易引发皮肤过敏。且一天一片以上这种敷法，皮肤通常难以吸收，还容易引发皮肤过度水合，反而会破坏皮肤屏障，引发痤疮、皮炎等敏感问题
4、少食辛辣
建议在敏感季节，为了皮肤的光洁细滑，各位小仙女要尽可能的多吃新鲜水果和蔬菜，远离一些高致敏食物，如海鲜、野味、辛辣刺激性食物等等。对于芒果、菠萝等一些容易过敏的水果，也要适当控制。

5、做好防晒
敏感肌通常皮肤角质层比较薄，日晒不止会加速皮肤衰老，紫外线还会晒伤皮肤，从而引发一系列的肌肤问题，俗话说，一日毁肤，千日养肤，所以外出时，心悦护肤老师提醒一定要做好皮肤防晒哦！如果因为皮肤敏感不能涂防晒霜，可以选择防晒衣、防晒伞等物理防晒方法，也一样有防晒效果哦！