月经不调吃什么好

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       月经不调应该怎么办？月经不调是女性朋友常见的妇科病，月经不调也叫月经失调，是一种妇科常见的疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，那么，月经不调怎么办呢？

月经不调该怎么办？月经不调吃什么食物？
1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
2、月经不调的女性来潮初期，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
月经不调应该怎么办？以上就是关于月经不调吃什么食物的详细介绍，专家提醒：如果出现月经不调的症状，最好是先去妇科医院进行详细的检查，然后再对症治疗，以免影响到生育。如果您还有其他的疑问，可以在线咨询专家，他们会详细的帮您解答。