掉发多要少吃糖

时代超人

掉发多要少吃糖

　　头发掉得多的人，平时应少吃糖或脂肪含量高的食物。

　　除了针对病因的治疗外，饮食也应该多样化，特别是要注意多食植物蛋白、维生素E黏蛋白、骨胶质、碘、钙、铁等微量元素。

　　例如：豆类、豆制品类、新鲜蔬菜、水果、芝麻、猪骨髓、乳类、海带、紫菜等，都是养护头发的不错选择

黄金满地

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