营养黄金粥---藜麦山药粥

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发布时间: 2013-4-18 10:31

材料：藜麦三分之一杯、年夜米二分之一杯、铁棍山药一根、清水五杯、冰糖和枸杞各少许做法：1、藜麦提前洗清洁泡两个小时 2、年夜米洗清洁后和泡过的藜麦一路放入锅内 ...

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