烹饪时学几招留住精华营养

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发布时间: 2015-11-25 10:50

八大菜系，煎炸烹煮，中国人对食物的处理方式估计是全世界最复杂，最多样的。在烹饪时，哪些营养素容易流失，如何在最大程度上留住它们呢?一起和千年传香来看看吧。　　维生素C 蔬菜、水果和薯类等　　作为 ...

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