警惕！天越热越要少喝饮料

Jones · 发表于 2009-5-20 18:44:33

一入夏，得泌尿结石的人就多起来，其中超过一半的患者为20至45岁的男士，而且多为草酸钙结石。
原因特简单：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、饮料喝得多。
很多尿路结石患者都不爱喝水，甚至如果感觉不渴就一点儿不喝。天津市第三中心医院泌尿外科主任医师王克明说，本来夏天就汗多尿少，这个时候喝水再少的话，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，晶体沉积导致尿路结石。
而另一种更糟糕的情况是，一些人忙得顾不上喝白水，饮料、啤酒倒是一瓶接一瓶，这样的习惯会加速结石的形成。因为果汁中富含的草酸是最常见的结石成分，而啤酒在喝完后会快速利尿，造成人体短时间内脱水。所以爱喝饮料、啤酒，但又很少喝水的人患结石的几率就会更高。
少喝饮料、多喝水、多排尿就是预防尿结石高发的最直接办法。人每天液体的摄入量应保持在2500～3000毫升以上，如果用普通的矿泉水瓶为标准的话，需要5～6瓶。这样每天的尿量也应该保持在2000毫升到2500毫升以上。
即使你不口渴，当你看到自己小便颜色是深黄色了，那就说明你的身体已经出现了缺水，要赶快补水了。
身体的代谢异常，尿路的梗阻、感染、异物，药物也都是结石形成的常见病因。

笑见 · 发表于 2009-5-20 18:46:02

【31】

注册成功 · 发表于 2009-5-20 18:49:25

哎呀！沙发没抢到哈哈

chinaslh · 发表于 2009-5-20 19:12:02

JONES,健康指导师

小小小 · 发表于 2009-5-20 20:30:47

【302】

凭海临风 · 发表于 2009-5-21 07:25:42

少喝啤酒多饮水

★★★★★ · 发表于 2009-5-21 07:46:34

多喝水

极度深寒 · 发表于 2009-5-22 11:37:02

开水最好

啊呆 · 发表于 2009-5-22 16:11:08

【!671】

寂静山林 · 发表于 2009-5-22 16:25:48

和白开水最好

横平竖直 · 发表于 2009-6-1 00:27:05

少喝饮料，多喝白开水