入伏养生

蓬面老头 · 发表于 2019-7-12 09:26:57

大家好分享三伏天《暑汗贵如金》大家都在说：热啊热啊热啊！避暑避暑避暑啊！……但我想提醒大家：暑天不避暑，暑汗赛黄金。怎么讲呢？
“暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土；一撇右旋，实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态，乃至它对生物的影响：暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件，排斥炎热即是否定生长。
看不明白的别急，《黄帝内经》讲了个道理，到夏天的时候万物是向上向外发散，人体内的病、骨髓里的病都浮上来了，它失去了根基，但如果你吹着空调，毛孔关闭，病走出了骨髓，却不能排出身体，就会在骨之外、皮之内游荡，所以感觉浑身那么酸、那么难受，坐不好，躺不下。
所以，夏不炎热，不出透汗，秋冬必然寒凉，为今后的血栓、中风、痴呆等一系列瘀阻之证埋下祸根。因为暑期是万物生长的季节，避暑是逆“天”而行。
怎么办？把毛孔打开！使酸性的汗液走出去，使身上的毒气和味道散发出去。
三伏天请远离一切生冷寒凉，适当运动，，把汗出透，把湿气排出，才是最重要的养生事项。今年三伏时间表
初伏：7月12日-7月21日
中伏：7月22日-8月  10
末伏：8月11日-8月20日
      40天时间请您不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请坚持在伏天喝热水，姜枣茶，常温水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。
      一年一度的伏天请您珍惜，每天热水泡脚，砭术经络调理、尽量按时睡觉，不熬夜！珍惜这短短40天。让自己的身边人，自己关心的和关心自己的人身体健康！

石矾 · 发表于 2019-7-12 11:06:30

钟吾蜘蛛 · 发表于 2019-7-12 15:21:13

多喝水，少运动

玉树临风 · 发表于 2019-7-12 16:07:04

今天入伏了

海棠花开 · 发表于 2019-7-12 16:26:05

头伏饺子，二伏的面，三伏大饼摊鸡蛋，今天入伏咯。

花旗参 · 发表于 2019-7-12 21:13:20

天熱多喝涼茶

cmdkey · 发表于 2019-7-13 08:39:57

关注

cmdkey · 发表于 2019-7-13 08:40:22

关注

梅雨季节 · 发表于 2019-7-13 08:41:07

不吃冰冷多运动出汗

LISHUGANG · 发表于 2019-7-13 09:08:47

多谢提醒，注意身体。

实（事）求是 · 发表于 2019-7-13 09:39:24

长知识了，谢谢！大家都注意身体。

78106764 · 发表于 2019-7-13 12:52:26

谢谢楼主

无关 · 发表于 2019-7-21 00:32:37

长知识了

无关 · 发表于 2019-7-21 00:32:52

正能量多好了

061120 · 发表于 2019-7-21 20:31:04