“取”是一种本事，“舍”是一门哲学。没有能力的人取不足；没有通悟的人，舍不
得。
舍之前，总要先取，才有得舍，取多了之后，常得舍弃，才能再取，所以“取”、
“舍”虽是反义，却也是一物的两面。
人初生时，只知取。除了取得生命，更要取得食物，以求成长；取知识，以求内涵。
既然长大，则要有取有舍，或取熊掌而舍鱼，或取利禄而舍悠闲；或取权位，而舍性
命。
至于老来，则愈要懂得舍，仿佛登山履危，行舟遇险时，先得将不必要的行李抛弃；仍
然嫌重时，次要的东西便得舍出；再有险境，则除了自身之外，一物也留不得。所以人到此
时，绝对是舍多于取。不知舍、不服老的人，常不得不最先落水坠崖，把老本也赔了进去。
如此说来，人生是愈取愈少，愈舍愈多，怎么办呢？
答案是：
少年时取其丰；壮年时取其实；老年时取其精。
少年时舍其不能有；壮年时舍其不当有；老年时舍其不必有。
作者: 美丽娇女 时间: 2009-6-22 21:08
我们在拥有生命和健康的时候,常常熟视无睹,总是抱怨这也不顺心,那也不如意,有位作家说,我们痛苦,不是因为获得的太少,而是拥有的太多.的确如此,正如对糖的感觉,只吃一点点,觉得很甜,吃的多了,反而觉不出多甜了.
当你对生活不满时,请把眼睛闭上一会儿,摸索着走几步.或许会摔倒,或许会碰翻东西,没关系,当你再睁开眼,会觉得自己其实很幸福.
作者: 良药不苦口 时间: 2009-6-24 10:37
今天是高考成绩揭晓的日子，注定有很多家庭很多人不能平静，或喜或忧，而且忧的愁的总比喜的要多。每年高考后，都听说有一些水平本来不错的考生因各种原因导致高考成绩不理想，而考的好的认为只是正常发挥了而已，喜出望外者少之又少！知道成绩后应如何进行心理调适呢？
作者: 良药不苦口 时间: 2009-6-24 10:39
本帖最后由 良药不苦口 于 2009-6-27 08:35 编辑
高考分数揭晓后的心理调适
首先是接受现实。高考分数已经出来了，无论高低，考生都不要怨天尤人。与其无谓地怨这怨那，不如从实际出发，承认并接受现实，规划自己的未来。
其次，是摆正心态。对一个人来说，高考成绩不理想可能是一个挫折，但不能由此断定他将来不会成功。许多人虽然上了重点大学，但一生仍很平庸；有些人虽然上的是普通大学，但却取得了成功。不要把高考成绩看作取得成功的唯一因素，好大学也并不是成功的唯一因素。要想获得成功，还有许多其它因素需要去争取、去努力。高考不成功，并不见得有多么糟糕。
最后是为所当为。高考已经结束，该干什么，就干什么。考生们为考大学苦读了许多年，失去了许多东西。等待发榜的这段日子完全属于自己，压力很小，比较轻松。考生们可以多与家长交流，帮助干一些家务活，也可根据自己的兴趣和爱好做一些平时想做却没有机会做的事情。还可以锻炼一下自己的生活自理能力、人际交往能力等。
作者: 3W.COM 时间: 2009-6-24 10:51
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作者: 陈年老酒 时间: 2009-6-24 15:05
看了这类好帖子 身心都受益啊！
作者: 良药不苦口 时间: 2009-6-25 09:26
本帖最后由 良药不苦口 于 2009-6-25 09:40 编辑
考生家长应多给孩子鼓励和温暖
许多家长，考前有啥都不敢说，怕影响孩子发挥，考完之后，特别是成绩出来以后，如果孩子成绩不理想，家庭气氛就骤然紧张。有的是父母共同指责孩子，有的则是父母相互埋怨，而孩子多数会自责、愧疚和抱怨，个别的甚至产生极端的念头……
这时候是最能考验家长对孩子爱的“纯度”和爱的能力的！
当爱成为负担时，就会变成一把双刃剑——对自己和孩子都造成伤害。不少父母将“自己的投资”和“在同事朋友面前的面子”看得比孩子还重了，这是一种不正常的“施爱心理”。
这里要提醒各位家长：家长是孩子最大的心理依靠，带领孩子走出考后心理危机阴影的主动权在家长，家长要冷静地面对孩子的高考失利，对孩子多鼓励，引导孩子坦然面对失败，建立信心。
让我们和孩子形成共识：
高考，不是人生的“惟一”！
作者: 花落无痕 时间: 2009-6-25 20:13
苏东坡与佛印斗嘴
苏东坡与佛印禅师是很好的朋友。他们经常在一起参禅悟道。
有一天，他们又斗起禅机来了。
苏东坡首先问：“印老，你看我像什么？”
佛印禅师毫不犹豫地回答说：“学士 ...
良药不苦口 发表于 2009-6-21 09:12 
最喜欢这个故事!
作者: 陈年老酒 时间: 2009-6-26 15:54
俺也喜欢呢。
作者: 良药不苦口 时间: 2009-6-26 22:59
本帖最后由 良药不苦口 于 2009-6-26 23:01 编辑
你可能也看到过这样的说法：
“为你的难过而快乐的，是敌人；
为你的快乐而快乐的，是朋友；
为你的难过而难过的，就是那些该放进心里的人。”
其实还有一种人，会因为你的快乐而难过，因为很多时候，你的快乐、你的荣誉、你的幸运会在有意无意间刺激到某些人敏感好胜而又自卑的神经。
这是从别人如何对待我们的角度来判定对方与自己的关系以及对自己的感情的，那么我们又应该如何去对待别人呢？
因为别人的难过而快乐——那叫幸灾乐祸，太不厚道；别人也不是傻瓜，你只会树敌越来越多。
因为别人的的难过而难过的，差不多就行了，毕竟自己也还是“不如意事十之八九”呢（好象没那么高比例，呵呵），如果整天悲天悯人，就容易失去很多乐趣，作为凡人没那个必要也没那个能力。
为别人的快乐而快乐的，不仅会获得更多的快乐，还会获得更多的朋友！
因为别人的快乐而难过的，是傻瓜——当然生活中不乏这样的人。
朋友，你是哪一种人？你愿意做哪一种人？
作者: 良药不苦口 时间: 2009-6-27 16:52
因为怕大家会感觉枯燥，所以一开始没有直接进行系统的讲述，前几篇的内容比较随意、杂乱了些。从今天开始，稍微系统一些。各位对哪方面的知识感兴趣，也可以提出来，我尽可能提供相关材料。
作者: 良药不苦口 时间: 2009-6-27 17:12
本帖最后由 良药不苦口 于 2009-6-27 17:13 编辑
衡量人的心理是否健康的标准
人的心理怎样才算是健康？以什么作为心理健康的标准，是一个非常复杂的问题。因为心理健康和不健康之间并没有一个绝对的界限，不像躯体疾病那样明显，所以一直没有一个公认的、一致的标准。许多心理学家从不同角度进行了积极的探索，提出了各种观点。今天，我说一下1946年国际心理卫生大会提出的心理健康的四个标准：
一． 身体、智力、情绪十分调和。
二． 适应环境，人际关系中彼此能谦让。
三． 有幸福感。
四． 在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
描述有些笼统，有些用词甚至比较含糊，但总体还是比较好理解的。
明天接着讲“现代心理学家的最新标准”。
作者: 陈年老酒 时间: 2009-6-27 18:41
大家都来试着测试一下吧。
作者: echo5267 时间: 2009-6-27 18:49
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作者: 良药不苦口 时间: 2009-6-28 10:06
本帖最后由 良药不苦口 于 2009-6-28 10:07 编辑
衡量人的心理是否健康的标准
——现代心理学家的最新标准
一．客观地认识并接纳自我
二．和谐的人际关系
三．良好的适应性
四．热爱生活，乐于工作
五．较强的情绪控制力，保持良好的心境
六．良好的心理品质
七．智力正常，智商在80以上（呵呵，是不是觉得标准太低了点？）
八．心理行为符合年龄特征
九．能自我发展和完善
你对哪一条比较感兴趣并希望详细了解？
作者: 苏北堰头古镇 时间: 2009-6-28 11:58
喜 欢
作者: 清风徐来 时间: 2009-6-28 18:54
支持。我就纳闷，像这样的好帖，什么“教师”还有“1212.。。”等等怎么不看？怎么不顶呢？
作者: 良药不苦口 时间: 2009-6-29 20:44
客观地认识并接纳自己（自我悦纳）
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能认识自己，又能接纳自己，有自知之明。即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰如其分的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、过分的期望和要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑，由于对自己要求过高而又无法达到，于是就总是跟自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡。当然也有一部分人会转而指责、攻击他人。
作者: 清风徐来 时间: 2009-6-29 22:39
讲得好
作者: 小平 时间: 2009-6-30 13:06
你每日一讲了吗，呵呵
作者: 良药不苦口 时间: 2009-6-30 17:13
呵呵，欢迎监督！中间好像丢了两天，检讨！谢谢你的关注。今天接着讲何谓“和谐的人际关系”。
作者: 良药不苦口 时间: 2009-6-30 17:29
和谐的人际关系
心理健康的人——
乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要性和作用。同时也能为他人所理解，为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；在生活的集体中能与他人融为一体。
既能在与挚友同聚之时共享欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独感。
在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（猜疑、忌妒、畏惧、敌视等），因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。
一个心理不健康的人，总是自外于集体，与周围的人们格格不入。
作者: 花落无痕 时间: 2009-6-30 23:23
又来学习了，真想做一个心理健康的人，不过好像很难，我就是一个平时自制力还可以，可是有时会反应很强烈的那种，希望能得到楼主的帮助！
作者: 良药不苦口 时间: 2009-7-1 10:32
又来学习了，真想做一个心理健康的人，不过好像很难，我就是一个平时自制力还可以，可是有时会反应很强烈的那种，希望能得到楼主的帮助！
花落无痕 发表于 2009-6-30 23:23
这里说的标准有点高，有几方面我也做得不好，共同努力吧——学习和成长都是终身的。至于帮助，呵呵，我就在你身边……
作者: 良药不苦口 时间: 2009-7-1 11:00
今天讲一讲心理健康标准中的“较强的情绪控制力和保持良好的心境”。
心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占优势的。虽然也会有悲、忧、怒等消极情绪体验，但一般不会太长；同时能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂，忧不愁 ，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄自尊大，也不退缩畏惧。
对无法得到的东西不过于贪求，争取在社会允许的范围内满足自己的各种需要（所谓“君子爱财，取之有道”，看来爱什么都得取之有道才行啊）；对自己能得到的一切感到满意，总体上处于乐观状态。
作者: 花落无痕 时间: 2009-7-1 11:03
这里说的标准有点高，有几方面我也做得不好，共同努力吧——学习和成长都是终身的。至于帮助，呵呵，我就在你身边……
良药不苦口 发表于 2009-7-1 10:32
嗯,愿意一直这样跟在你的后面努力着,学习着,成长着!
作者: 花落无痕 时间: 2009-7-1 11:06
本帖最后由 花落无痕 于 2009-7-1 11:07 编辑
喜不狂，忧不愁
这一点要想一时做到能,忍一下,但是想永远都做到,难!
遇事数绵羊的方法管用吧?
作者: 花落无痕 时间: 2009-7-1 11:10
因为一个正常人能够把自己的悲伤、愤怒、怨恨、委屈、不满等等不高兴的事情表达出来，那么朋友和同事就会知道她的困难，并尽自己的能力来帮助他们。
这个方法好,我经常这样做,有事说出来,说出来就好了!
作者: 水归沧海 时间: 2009-7-2 16:57
这类帖子最受我们欢迎啊！
作者: 花落无痕 时间: 2009-7-2 17:36
良药确实不苦口,今天怎么没吃到?
作者: 良药不苦口 时间: 2009-7-2 17:52
呵呵，感谢“花落无痕”、“水归沧海”和“清风徐来”等朋友的关注与支持，今天讲一讲如何从容地面对别人的批评与指责。
作者: 良药不苦口 时间: 2009-7-2 18:10
本帖最后由 良药不苦口 于 2009-7-2 18:15 编辑
从容地面对别人的批评和指责
麦金莱任美国总统时，曾因一项人事调动而遭到许多议员政客的强烈指责。在接受代表质询时，一位国会议员脾气暴躁，粗声恶气地给了总统一通令人很难堪的讥骂。但麦金莱却若无其事地一声不吭，听凭这位议员发泄完不满，然后用极其委婉的口气说：“你现在怒气该平和些了吧？按说你是没有权利责骂我的，但现在我仍愿意详细解释给你听……”，那位气势汹汹的议员羞愧地低下了头。
的确，在生活中，遭到别人的指责和抱怨的事常可碰到。遭人指责抱怨是件极不愉快的事。有时会使人觉得很尴尬，尤其是在大庭广众面前受到指责，更是不堪忍受。但从提高一个人的处世修养角度讲，无论你遇到哪种情况的指责，都应该从容不迫，有则改之，无则耐心解释，一时解释不了的，也不要太在意，尽可能泰然处之。
明天接着讲摆脱指责尴尬局面的具体方法。