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标题: 十大原汁机品牌推荐丨用惠人原汁机尝试5+2“轻断食减脂法” [打印本页]

作者: suqiaoji 时间: 2022-8-20 22:24
标题: 十大原汁机品牌推荐丨用惠人原汁机尝试5+2“轻断食减脂法”
　　最近尝试了网上比较火爆的5+2轻断食减脂法，简单来讲就是5天正常饮食+2天仅摄入500卡热量的轻断食方法，这种方法能帮助控制体重，达到很好的减脂效果。5天正常饮食就不多说了，不要太油腻就好。但是2天只能吃500卡的日子，应该怎么安排才好？毕竟吃个煮鸡蛋就90多卡了。这里教大家一个简单的方法，就是喝低脂低卡果蔬汁。

　　很多人不太认可蔬果汁减脂法，其实如果你全部用高糖水果榨汁喝，那肯定是没有用的，而且比单纯吃水果，更容易发胖。

　　榨减脂蔬果汁一定要遵循下面这几点：

　　1、蔬菜跟水果比例2:1

　　2、多用低糖水果

　　3、多用高纤维蔬菜

　　分享两款超低糖含量的减脂蔬果汁食谱：

　　燃脂清肠绿汁

　　食谱1：羽衣甘蓝75g+芝麻菜30g+香芹5g+西芹150g+柠檬半个(去皮)+青苹果半个+姜一小块

　　榨汁机：惠人原汁机H310A

　　功效：低卡清理肠胃的同时，能够激活身体的“易瘦基因”，保持易瘦体质。

　　因为这款蔬果汁纤维含量特别高，用普通的刀片榨汁机榨汁，口感不算太好，很难喝进去。惠人原汁机H310A可以渣汁分离，出汁率高，榨出来的果蔬汁细腻细滑，更好入口。

　　降火轻苦绿汁

　　黄瓜150g+苦瓜60g+生菜60g+苹果小半个+西柚半个

　　榨汁机：惠人原汁机H310A

　　功效：清凉润燥，帮助排毒，循环净化皮肤，对抗身体炎症。

　　苦瓜跟西柚都是减脂能手，也都带有苦味，用苹果来中和一下味道，口感会好点。

　　这2款蔬果汁都不超过200卡，而且含糖量低，2天轻断食的时候喝，帮助肠道排毒，能让减脂效果加倍!不知道十大原汁机品牌选哪个好？就选惠人原汁机，大品牌，产品性能强，用起来更顺心。

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