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标题: 警惕10种最短命的生活方式 [打印本页]

作者: 猪头小队长 时间: 2010-1-22 22:35
标题: 警惕10种最短命的生活方式
　“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?

　　危险方式1：极度缺乏体育锻炼

　　在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏晕等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

　　危险方式2：有病不求医

　　调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

　　危险方式3：缺乏主动体检

　　932人中，有219人从来不体检。

　　危险方式4：不吃早餐

　　随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

　　危险方式5：与家人缺少交流

　　有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

　　危险方式6：长时间处在空调环境中

　　在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

　　危险方式7：常坐不动

　　被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

　　危险方式8：不能保证睡眠时间

　　有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。

　　危险方式9：面对电脑过久

　　31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

　　危险方式10：三餐饮食无规律

　　有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

作者: 虫儿飞 时间: 2010-1-22 22:41
危险方式
俺居然占了4条~0516kbbs27com

作者: 猪头小队长 时间: 2010-1-22 22:45
回复 2# 虫儿飞

身体才是革命的本钱啊。。。一定要爱惜。。。

作者: 新家园 时间: 2010-1-22 23:42
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作者: 璀璨流星 时间: 2010-1-23 07:03
呵呵！楼主这个警钟敲得不错。
可俺是养身专家，你说的十条俺愣是一条没沾。【!731】

作者: 真我 时间: 2010-1-23 07:08
身心都要健康

作者: 空中楼阁 时间: 2010-1-23 10:47
哦

作者: 沂都第一村 时间: 2010-1-23 15:09
【!A47】，挣点钱易嘛！

作者: 秋叶如阳 时间: 2010-1-23 15:52
总结的真是好~~

作者: fairy1030 时间: 2010-1-23 18:53
偶得注意了，不能在老是熬夜了。

作者: 倦鸟余花 时间: 2010-1-23 19:20
晕
我竟然占了8条！~

作者: 虫儿飞 时间: 2010-1-23 21:26

回复虫儿飞

身体才是革命的本钱啊。。。一定要爱惜。。。
xb861108 发表于 2010-1-22 22:45

呵呵~
希望每个人都能为自己的健康做主，快乐地在职场打拼！

作者: 猪头小队长 时间: 2010-1-23 23:56
回复 12# 虫儿飞

说的是啊。大家都好好珍惜。。。

作者: 璀璨流星 时间: 2010-1-24 06:56
回复 13# xb861108

晕！都这么晚了猪哥还在线上，你的十大忌有一条。。。。怎么说来着？

作者: 猪头小队长 时间: 2010-1-24 10:14
回复 14# 璀璨流星

失策。。。光想着别人，把自己忘了。。。呵呵

作者: 秋叶如阳 时间: 2010-1-24 10:31

回复璀璨流星

失策。。。光想着别人，把自己忘了。。。呵呵
xb861108 发表于 2010-1-24 10:14

呵呵~
舍己为人，风格高尚的好板油~

作者: 猪头小队长 时间: 2010-1-24 10:35
回复 16# 秋叶如阳

难得啊！给你看出来了，你也算是慧眼识英才啊！

作者: 璀璨流星 时间: 2010-1-24 10:57
回复 15# xb861108

呵呵！下次注意啊。【!731】【!731】

作者: 新沂市人民医院 时间: 2010-1-24 11:52
介绍的好！谢谢楼主

作者: taoyong19 时间: 2010-1-24 12:21
【!9A2】

作者: 雨滴 时间: 2010-1-24 14:12
我靠！我都占了，完蛋了

作者: 金色田野 时间: 2010-1-24 18:43
哈哈，俺只占一条，基本是健康的

作者: 花开的声音 时间: 2010-1-25 16:56
真可怕，我占了好几条！

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