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标题: 夏天出汗的好与坏 [打印本页]

作者: 蜡笔小新 时间: 2009-5-23 22:40
标题: 夏天出汗的好与坏
夏天人的阳气蒸腾在表，出汗能把自己浊的东西排出体外，有利于我们的身心健康，如果藏着、捂着、掖着，时间长了会落下病根；有的人感觉到比较闷、不舒服，就一天不停的洗澡、冲凉，这样做有悖于自然之道。

有很多人透支身体，夏天拼命吃冷饮，他们身体往往缺乏足够的水，出现很多焦渴、烦躁、不安、不定、不宁的表现。在夏天这种焦躁的情况下，无论怎么喝冷饮、吃冰棍都平复、缓解不了那种焦躁的状态。
我们建议夏天焦躁出汗的人，应该学会调控自己的情绪；用一些药物、食材来平复一下自己的情绪。比如绿茶，辛香味苦性寒，能够清心火，开畅毛孔，解表透汗，能够平复焦躁，使人平静下来。另外，大家也可以喝点苦丁茶、莲子芯，很苦，能够清心火，润躁、生津。
有些人出汗比较粘，甚至有颜色。中医讲小肠的功能叫“泌分清浊，能够将喝进去的饮料的精华吸收，把污浊排出去。小肠的功能出现了异常，就会出现清浊不分、体液污浊的现象。心肠比较冷的人，容易出现这种状况，这些人夏天睡觉的时候要注意保暖肚子。
还有一些人出汗是因为身体比较虚，我们一般用补气方法，帮助他固摄自己的精气，收摄的摄。因为出汗太多也会露掉自己的精。我们一般建议他们用黄芪、山药炖粥去喝。

作者: 默爱清风 时间: 2009-5-24 15:02
夏天还是有汗好。我个人意见。

作者: 我行我素525 时间: 2009-5-24 22:27
【!76A】

作者: 深喉 时间: 2009-5-24 22:34
我难得出汗，也怕出汗，黏黏的不舒服。

作者: coldplay 时间: 2009-5-24 22:53
【308】

作者: 腰部有力量 时间: 2009-5-24 22:57
好恐怖，竟然有精

作者: 横平竖直 时间: 2009-5-25 09:40
该出汗就要出汗，不能违背自然规律

作者: 相随 时间: 2009-5-25 10:38
我一般不出汗，就是不舒服！看来还是出点好

作者: 横平竖直 时间: 2009-5-25 11:25
赞同

作者: 新沂２００９ 时间: 2009-5-25 13:18
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作者: 清心怡然 时间: 2009-5-29 23:00
适当出汗对健康有益的。若出汗太多，要及时补充水和盐，否则，会出现虚脱等症状。

作者: 蜡笔小新 时间: 2009-6-1 21:42
谢谢关注

作者: 舒海天阔 时间: 2009-6-2 01:04
不能违背自然规律，该出汗的时候要出汗

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