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标题: 打鼾和高血压有关系吗 [打印本页]

作者: 虫儿飞 时间: 2009-7-19 10:12
标题: 打鼾和高血压有关系吗
现在有学者提出睡眠呼吸暂停是引起高血压的首要危险因素。在呼吸暂停的瞬间，血压能高达200—300毫米汞柱。如果能进行有效的治疗，对控制血压、减慢高血压的进展以及减少高血压的用药都起着非常重要的作用。

作者: 清心怡然 时间: 2009-7-19 14:28
说得对，打鼾对血压有重要影响！

作者: xywx815 时间: 2009-7-19 16:02
比较严重

作者: 虫儿飞 时间: 2009-7-21 21:59
听说，人民医院新进了一台监测打鼾的仪器，
那是个什么东东？

作者: 羽者 时间: 2009-8-31 11:42
【!451】我喝酒睡觉才打鼾

作者: 空中楼阁 时间: 2009-8-31 16:21
以本人多年打鼾经验来分析，打鼾好像是由于鼻腔向下接近呼吸道那里有一块肉堵着呼吸道，气体通过必然要把这块肉顶开，于是发出的声音。这种现象属于正常，就好像肛门出气要有声音一样，不同的是一个叫鼾，一个叫屁。
那么要想防止打鼾，本人推荐两条方法如下：
1、可以在健身时多做仰卧起坐，练习脖颈肌肉的力量，可以把压迫呼吸道的肥肉练成小体积的肌肉，是出气更容易些。
2、睡觉时平躺在床上，用意念去放松呼吸道，如果发出鼾声，就调整枕头高度，直到尝试不发出鼾声为止，这样入睡后起码在改变这个姿势前不会打鼾。然后练习保持一个睡姿到天亮，保持不了尽量保持，三座大山都推翻了还怕睡个觉吗。

作者: 空中堡垒 时间: 2009-8-31 16:26
有道理

作者: 手有余香 时间: 2009-9-11 22:46
【307】

作者: PIN209 时间: 2009-9-12 21:19
学习

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