选择好床垫 拥有好睡眠

真的不知道

    看这篇文章的时候我希望读者们能够思考这样几个问题，你真的会选床垫吗？你知道床垫在睡眠中起到的重要性吗？你是否真的体验过完美睡眠？

    也许你会说，哪种床垫都是一样的，反正睡觉就是睡觉，也不会有什么花头出来，那么对于完美睡眠，也许有许多人会说只要醒来的时候不会头痛、不会腰酸背痛就是高质量的睡眠了。其实还有许多问题是我们没有看到的，因为睡觉绝对不是一件简单的事情，好的睡眠需要各种各样的因素支撑着，床单的质量、床垫的选择都是构建好睡眠不可缺少的重要环节，只是我们没有去注重这些睡眠细节，那么如果你没有注重自己的睡眠这是非常不科学的，很有可能会造成身体上的慢性疾病，只是我们没有发现罢了。

     那么我们应该如何选择好的床垫呢？首先买床垫的时候不要只是按按床垫、或者是在边缘坐着，因为这两种做法都是无济于事的，是无法挑选出好的床垫的，选择床垫 要根据身高、体重、体形、睡姿选床垫 床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。很多人认为硬的床垫好，其实是错误的。体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的，软和硬其实是相对的。最重要的一点就是选择床垫最好是选择乳胶床垫，因为它是最健康、最卫生的；由于乳胶是天然材质，床垫内部有小孔可以呼吸，空气能自由流通，保持床垫清新、干燥、凉爽。乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，不会引发过敏和难闻的气味。乳胶具有更好的回弹性，可以顺应身体的轮廓，使身体的每一处曲线都有合适的依托。在每次翻身过后，乳胶床垫可以立即恢复身体重量在床垫上造成的压痕，从而有效支撑身体。

    我建议大家买金可儿床垫，它就是乳胶的，并且样式也特别的不错，可以选择适合自己的床型。身边的朋友都在使用这个床垫，因为拥有它之后的睡眠质量大幅度提高，只有睡的好，才能让身体也好起来。