新沂城市论坛

标题: 不想早衰的进来。。。 [打印本页]

作者: 巴山布衣 时间: 2010-7-20 14:34
标题: 不想早衰的进来。。。
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！

作者: 空中楼阁 时间: 2010-7-20 14:38
顶个

作者: 上帝之眼 时间: 2010-7-21 09:44
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: chenxiao8682183 时间: 2010-7-22 15:33
这个好我顶谢谢

欢迎光临新沂城市论坛 (http://bbs.0516k.com/)