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标题: 春季食补吃什么鱼最好? [打印本页]

作者: 秋叶如阳 时间: 2010-4-2 23:26
喜欢吃带鱼～～

作者: 秋叶如阳 时间: 2010-4-2 23:27
鲜鱼最好是清蒸、清炖或红烧，因为这样能保存鱼的本色本味，肉质鲜美，原有的营养成分也不易流失。最好不要煎、炸、烤，否则不仅会破坏营养，还会增加很多有害的物质。
　　　　——　呵～对我而言是第一次知道～～　谢谢“春天”元老～～0516kbbs63com

作者: 普通新沂人 时间: 2010-4-3 11:45
【308】

作者: coffee不苦 时间: 2010-4-3 21:15
嗯明天烧鱼吃
学习了

作者: 虫儿飞 时间: 2010-4-3 22:00
成人一周吃2 -3次鱼，每次2-3两，至少1次海鱼。

作者: 小酒窝 时间: 2010-4-3 23:40
可惜野鱼吃不到了现在！

作者: 心灵的对话 时间: 2010-4-4 19:18
有收获！【308】

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