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标题: 大脑保健操一周变聪明！ [打印本页]

作者: 那年春天 时间: 2010-3-16 20:48
标题: 大脑保健操一周变聪明！
　　英国广播公司(BBC)一档名为《一周使你更聪明》的电视节目，制作组人员对15名志愿者进行了“大脑锻炼”测试。现在就告诉你具体的锻炼方法。
　　星期一：正餐吃海鱼;骑自行车或步行上班，而不要坐公交车。
　　星期二：从字典里挑出陌生的字词，在与别人交谈时使用。
　　星期三：练瑜伽、普拉提或参加一堂冥想课;跟不认识的人聊天。
　　星期四：上班时走不同的路线;做做“脑筋急转弯”。
　　星期五：不喝咖啡或酒;背诵购物清单。
　　星期六：用平时不常用的那只手刷牙;闭着眼睛洗澡。
　　星期日：做纵横字谜游戏;到户外快步走。研究最后称：“越来越多的证据表明，通过训练记忆力，增加空间感，做些反常态的事情及合理安排饮食等，都可以改善大脑功能，令人变得更加聪明。”

作者: buxiangzaijian 时间: 2010-3-17 17:26
星期五：不喝咖啡或酒;背诵购物清单
这么说，其他时间可以天天喝酒了？

作者: 小酒窝 时间: 2010-3-17 17:28
回复 2# buxiangzaijian

每天二两白的或是红的，对身体还是有好处的！这个可以每天！

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