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标题: 饭后九不要保证健康 [打印本页]

作者: 魔男の条件 时间: 2006-2-25 18:54
标题: 饭后九不要保证健康
一，不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

二，不要立刻喝茶。因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。

三，不要立刻吸烟。因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。

四，不要立刻多饮水。立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。

五，不要立刻喝汽水。汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。

六，不要立刻吃糖。糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。

七，不要立刻做剧烈运动。剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。

八，不要立刻看书。饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。

九，不要立刻洗澡。因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。

作者: 夹菜的筷子 时间: 2006-2-25 19:39
标题: Re:饭后九不要保证健康
恩哈。。

楼猪辛苦哈。

很实际哦。。提倡都来看。。。

作者: 男人海洋 时间: 2006-2-27 18:28
标题: Re:饭后九不要保证健康
俺来看了~！

作者: 夹菜的筷子 时间: 2006-3-4 18:46
标题: Re:饭后九不要保证健康
不给看。。。

[em02]

作者: 男人海洋 时间: 2006-3-4 22:31
标题: Re:饭后九不要保证健康
嘛~！你提议都来看，

凭啥又不给看了？

[em23]

作者: 夹菜的筷子 时间: 2006-3-12 21:30
标题: Re:饭后九不要保证健康
叫大家来看的嘛。

但也没说叫你哈。

HOHO。。。。

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