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标题: 苦瓜海带瘦肉汤 [打印本页]

作者: 墨绿乃香 时间: 2013-11-1 10:59
标题: [attach]713119[/attach] [backcolor=rgb(247, 250, 251)][font=Verdana, Helvetica,

1.猪肉洗净切块，加生抽、料酒、盐、淀粉搅拌均匀腌15分钟
2.海带泡好洗净切块。
3.苦瓜切片
4.苦瓜、海带焯水
5.焯水后的苦瓜、海带放锅里，加适量水
6.令起锅、加少许油，葱姜入锅煸香，的猪肉入锅炒至变色盛出
7.煸炒好的肉入汤锅、煮十分钟
8.加盐、味精，关火
9.盛出即可享用。

作者: 狼巢 时间: 2013-11-1 15:42
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作者: 麒麒 时间: 2013-11-3 09:59
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