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标题: 夏季午睡如何才能睡得更健康 [打印本页]

作者: 热心人 时间: 2009-7-15 19:48
【!76A】

作者: 蓝色的静谧 时间: 2009-7-15 20:49
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作者: 生如夏花 时间: 2009-7-15 21:55
读你的贴心帖子感到温馨，一定要午睡，排除困难

作者: 空中楼阁 时间: 2009-7-15 22:20
睡觉，我信仰

作者: 舒海天阔 时间: 2009-7-15 22:53
好贴，顶你【308】

作者: 春树暮云 时间: 2009-7-16 10:29
学习，谢谢

作者: 艾琳 时间: 2009-7-16 14:39
嗯长知识了
--------最怕午睡时间长了的那种感觉了

作者: wuliuren3 时间: 2009-7-16 14:42
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作者: 虫儿飞 时间: 2009-7-16 20:45
午睡真好

作者: 清心怡然 时间: 2009-7-16 21:43
中国人的习惯，好习惯！

作者: 真我 时间: 2009-7-16 23:37
好舒服明天开始

作者: xywx815 时间: 2009-7-18 21:41
【308】【308】【308】

作者: 千里眼、顺风耳 时间: 2009-7-18 22:36
打呼噜能吃药治疗吗？

作者: 虫儿飞 时间: 2009-7-19 09:55
打呼噜，以前常被认为是睡得香的表现，但如果每天晚上睡眠时都打鼾，鼾声不均匀，有呼吸暂停甚至憋醒的现象，那就有可能是患了睡眠呼吸暂停综合征。
通常是以下因素引起的：肥胖、饮酒、吸烟、镇静药物、鼻咽喉解剖畸形、神经肌肉功能减退等。
一般来说，肥胖和体重超标的人患这种病的几率比正常人要高，所以，打呼噜响的人，最好先减减肥。

作者: 虫儿飞 时间: 2009-7-19 09:58
一般来说鼾声越响标志着气道狭窄越明显，因为胖人颈部脂肪沉积缩小了上呼吸道的内径，气道更容易塌陷和阻塞。
其实是很危险的。

作者: xywx815 时间: 2009-7-19 16:06
中午睡的不错.

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