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标题: 爱耳日,折翅天使教您如何护耳 [打印本页]

作者: 折翅的白衣天使    时间: 2009-3-3 20:38
标题: 爱耳日,折翅天使教您如何护耳
耳朵是语言交流、欣赏音乐必不可少的接收器,美妙人生从听开始……失去了听力,世界对我们而言将是无边的死寂。
耳聋、耳鸣和耳道炎症是临床最常见的耳部疾病,除了部分先天患者之外,很多人的后天耳部疾病是由于不良的生活方式、用耳方式造成的,一些所谓的时尚生活对耳朵的伤害尤其严重。
因此,平常多注意改掉不良生活方式,我们的生活也会少去许多麻烦和伤害。

一、少用手机

现代人几乎都有手机依赖症,打电话时手机辐射虽然看不见,可对耳朵造成的伤害特别大有调查显示,使用手机10年或10年以上的人很有可能患听神经瘤。
因为,手机在使用过程中会产生电磁辐射,尤其是刚接通的一瞬间,对耳朵的辐射最大。手机通话时间越长,音量越大,电磁辐射对耳朵的危害也越大,会造成短时间的耳鸣、耳闷、记忆力下降。所以,在用手机打电话时,声音尽可能小,通话时间尽可能短,每次通话时间尽量不要超过5分钟用手机最好是两个耳朵交替听。
二、正确使用耳机
一名高中生,因为要学英语,父母很早就给他买了一台随身听。多年养成了习惯,不论走到哪里都喜欢戴着耳机,就是吃饭睡觉也要戴着,最近突然感觉耳鸣和听力下降,家长一时间慌了手脚,把他送到了人民医院耳鼻喉科。医生了解到,孩子除了上课不带着耳机,其他时间都喜欢带着耳机,听英语资料、听广播、听音乐,很多时候睡着了音乐还是开着。因为震动能影听骨链,长时间的听耳机也容易引发耳窝的病变,而且耳朵伤到后,其结果是不可逆的,平时的保护就显得特别重要。
像上面例子中的情况,在很多同龄人中都存在,平时根本都没有注意到这个不健康的生活方式,一旦出现问题后悔也来不急了。因此建议16岁以下的孩子不要经常使用耳机听歌,要听也最好不要把音量开得太响,时间上也不要太长,每半个小时或一个小时应让耳朵休息一下。
三、减少噪音污染
在平常的生活中噪音超过了80分贝,对耳朵的损害就已很大。所以,在平时的生活中,我们就应该注意减少噪音污染,不去噪音大的地方,如果所在的环境噪音过大就要及时想办法保护耳朵,如在耳朵里塞棉花等。
四、合理注意饮食
平时不要吃的太过油腻,过油腻的饮食会造成血管的堵塞,从而影响听力
五、注意平时的基础性疾病(如高血压、糖尿病等)因为这类疾病很容易引发突发性耳聋,应提高就诊意识。
  最后提醒大家,常见的耳部疾病有急性中耳炎、听神经病、听神经瘤等,一旦感觉耳部不适就要及时到正规医院的耳鼻喉科就诊,这样能有效地杜绝后遗症的发生。  
作者: 新沂市人民医院    时间: 2009-3-3 20:47
说得对!大家平时都要注意,保护好听力!
作者: 春树暮云    时间: 2009-3-4 07:51
孩子好用耳机,像那个16岁的高中生,要教他好好学习护耳,谢谢天使!
作者: candao    时间: 2009-3-4 10:17
关爱耳朵,爱耳日.




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