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标题: 你床前的灯亮到几点? [打印本页]

作者: 虫儿飞    时间: 2009-1-3 20:26
标题: 你床前的灯亮到几点?
最近,华为公司25岁员工胡新宇因过度加班,心力衰竭而亡的消息,引发了众多身在职场者的关注和议论,人们共鸣着心头郁积已久的感触。这几年来,“英年早逝”的事件在各地屡有发生, 别以为这是小事!医学专家早就指出,疾病大多是因为体内毒素长久的积累导致的,而睡眠是人体最好的自我调节方式,晚睡早起会妨碍身体器脏的排毒和自我调节,就好像两头烧的蜡烛,只会让生命燃得更快。夜深了,不知道你床前的灯亮到几点? 医生建议:凌晨5:00-6:00是熟睡时间,这个时段之前是重症病人最容易病死的时间段,熬夜最好不要超过4点。晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时。
作者: 直言々威少    时间: 2009-1-3 21:33
休息
作者: saloga    时间: 2009-1-3 22:40
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作者: 秋叶如阳    时间: 2009-1-4 01:21
胡新宇的不幸令人心痛!
现实中还有更多的“胡新宇”把自己的生活工作搞得像是急行军,每天把弓弦绷得紧紧的。
应该学会为自己的生活适当点一个休止符,若有一日,那绷得紧紧的弦弦断音绝,彻底休止,那可是人生最大的悲哀了。
作者: 舒海天阔    时间: 2009-1-4 11:01
会休息的人才会工作,谢谢虫飞儿的忠告
作者: 打狗队长    时间: 2009-1-4 11:03
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作者: 深喉    时间: 2009-1-6 19:53
会休息的人才会工作,
是啊,舒海天阔同志,你是否做到如是说??
作者: 艾琳    时间: 2009-1-6 19:56
有规律的作息时间是健康的保证
要顺应自然,天黑了就是给人睡觉带YC53YC
作者: 云在青山    时间: 2009-1-6 20:43
别拿青春赌明天~~




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