新沂城市论坛

标题: 比防晒霜更耐用的东西 [打印本页]

作者: 为人民服务 时间: 2008-7-9 09:19
标题: 比防晒霜更耐用的东西
　多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到营养。那么骄阳似火烧的夏日，除了遮阳伞、墨镜和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？有。就是人们最熟悉的某些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。
　　番茄这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
　　西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
　　柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、猕猴桃、甜椒和草莓。
　　坚果空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善

作者: 铃儿响叮当 时间: 2008-7-9 11:54
谢谢楼主！

作者: saloga 时间: 2008-7-9 12:14
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 恋上寂寞 时间: 2008-7-9 14:02
　坚果 …………是什么东西？？

好吃不？？

作者: 狐的传说 时间: 2008-7-9 15:07
楼主，这个是不是该发美容版块里？

作者: saloga 时间: 2008-7-9 16:39
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 清心怡然 时间: 2008-7-9 19:31
有道理！平时大家就要平衡饮食，才能保证身体健康！0516K29

作者: 恋上寂寞 时间: 2008-7-9 21:27

原帖由 saloga 于 2008-7-9 16:39 发表

坚果,就是坚硬的水果。

哈哈 saloga 具体说说哪个？

欢迎光临新沂城市论坛 (http://bbs.0516k.com/)