新沂城市论坛

标题: 健康《八大注意吃出苗条身材》 [打印本页]

作者: 未来人网 时间: 2012-8-4 19:48
标题: 1.切忌快速减肥 2.饿的时候是身体在燃烧脂肪：此时运动半小时，效果最佳 3.每餐慢吃细嚼 4.切忌贪睡：每天睡七小时足矣 5.糖分和油量够了就
1.切忌快速减肥
2.饿的时候是身体在燃烧脂肪：此时运动半小时，效果最佳
3.每餐慢吃细嚼
4.切忌贪睡：每天睡七小时足矣
5.糖分和油量够了就好
6.不喝炒菜汤：此汤含油量高
7.休闲时间少吃东西
8.不吃宵夜：睡前进食，最容易转变成脂肪

作者: 古镇读者 时间: 2012-8-15 22:24
标题: {:soso_e160:}
{:soso_e160:}

欢迎光临新沂城市论坛 (http://bbs.0516k.com/)