新沂城市论坛

标题: 有没有人知道最快的不伤身体的减肥方法？ [打印本页]

作者: 颜颜 时间: 2007-9-7 21:48
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作者: 蓝色的水晶体 时间: 2007-9-7 21:49
标题: re:有民天找给你看嚎
有民天找给你看嚎

作者: haohao444 时间: 2007-9-7 22:16
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作者: 幽蓝的白 时间: 2007-9-7 22:57
标题: re:主要是运动+节食运动最好是快走，早晚...
主要是运动+节食
运动最好是快走，早晚各10公里。
节食就是少吃一些热量低的东西，热量高的别吃。
保证7.5小时的睡眠，别多也别少。

作者: 新新 时间: 2007-9-7 23:04
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作者: 愚蠢的心 时间: 2007-9-7 23:33
标题: re:跑步～～最好最快的办法～～
跑步～～最好最快的办法～～

作者: 腦子ー熱 时间: 2007-9-8 00:20
标题: re:有,通宵,喫飯,熬夜.覺...
有,
通宵,
喫飯,
熬夜.
覺不傷身

作者: 与狮共舞 时间: 2007-9-8 08:26
标题: re:
这叫丰韵佳人~不需要减肥~！[/COLOR]

再说,好容易长了这么多肉你再减了多可惜啊?[/COLOR]

现在好贵的……
[IMGA=0,absMiddle]leadbbsfile/upload/2007/09/08/082621.gif[/IMGA]
[/COLOR]

作者: xsd2002 时间: 2007-9-8 08:38
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作者: 下雨 时间: 2007-9-8 08:40
标题: re:主要是控制饮食，逐渐减少饭量，每天坚...
主要是控制饮食，逐渐减少饭量，每天坚持，这才是最关键的

作者: 风月俏佳人 时间: 2007-9-8 09:25
标题: re:香蕉苹果可以当饭吃。9点以后坚决不吃。晚...
香蕉苹果可以当饭吃。9点以后坚决不吃。晚上少吃。

作者: yiyi 时间: 2007-9-8 09:43
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作者: 香水木头 时间: 2007-9-8 15:02
标题: re:去康园买点螺旋藻吃吧。
去康园买点螺旋藻吃吧。

作者: 三少 时间: 2007-9-9 20:24
标题: re:有蔬菜水果放到搅拌机或者榨汁机里弄了喝,...
有蔬菜水果放到搅拌机或者榨汁机里弄了喝,饿了就喝,别吃其他东西.

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