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标题: 天津惠灵顿:让我们摆脱对手机的依恋吧 [打印本页]

作者: suqiaoji    时间: 2022-5-20 14:33
标题: 天津惠灵顿:让我们摆脱对手机的依恋吧
  近期,心理学领域有这样一个新名词: 无手机恐惧症。一项针对英国年轻人群的社会调查发现,一种新型的焦虑障碍正在年轻人中蔓延——害怕不能使用手机(缩写为“无手机恐惧症”)。《今日心理学》(Psychology Today)报道称:在美国,约五分之一的人宁愿一周不穿鞋,也不愿放下手机休息一会儿。“无手机恐惧症”引发了我们的共鸣。

  其实,手机问题在这所天津国际学校也备受关注,我们就此进行了多次讨论。问题的严重程度似乎足以证明该现象的存在。手机无处不在,它已经从上世纪90年代少数富有的、科技玩家手中的奢侈品变成了当今日常生活的一部分。事实上,对许多人来说,没有手机的生活正在迅速变成一种不愉快的体验,心理学家这样形容人们对手机的依赖“这可能是21世纪最大的毒品”(Shambare, Rugimbana & Zhowa, 2012)。少年和年轻人正处于成长阶段,本来就在经历成长过程中的各种压力,同时还要历经新的焦虑表现形式。

  这所天津国际中学能提供什么帮助?首先是执行校园《手机使用政策》。学校允许学生使用手机,但必须将手机放在自己储物柜里上锁安全保管,除非在紧急情况下才可以使用。这所天津国际小学通过减少手机使用时间,浏览网络信息和网游可以得到有效控制,“无手机恐惧症”人群可以开始戒除各类沉迷于网络的强迫症。我们的目标之一还在于,教育孩子们,了解校园欺凌的一种新形式——网络欺凌及其它形式的线上欺凌的危害,帮助他们理解,一篇不当的帖子、评论或照片可能引发的后果,这也是校园反欺凌教育的一个重点。

  还有一种方法,作用更为深远,那就是学校和家庭合力来鼓励阅读。使用手机引发的焦虑对年轻人是极为有害的,有足够证据表明手机对考试成绩有负面影响。这所天津寄宿学校应对的方法是,转向一种传统的消遣方式——阅读。在接下来的几周甚至几个月里,我们将带领全校师生开展阅读活动,学生和老师聚焦于提高阅读的质量和数量。无论是花时间读一本书,或者通过角色扮演分享一个故事,还是与读书圈的朋友们讨论,让余下的时光充满精彩的故事。阅读可以提高专注力,通过词汇的发展帮助语言习得,阅读能够让人远离现代生活的喧嚣。我有幸成为第一个为幼儿园的孩子们读故事的老师:《Jack and the Beanstalk》这本故事被我演绎得与众不同!在接下来的几周里,更多的老师将会加入这个阅读项目中,所有的故事都被记录下来并在网上分享,孩子们可以一遍又一遍的享受这些故事,甚至在家里和家人一起分享。

  这所天津国际中学认为,鼓励读书是父母或老师送给年轻人最珍贵的礼物,成年人也需要花时间沉浸于阅读。对许多人来说,阅读是一种奇妙的孤独体验,谈论书籍可以激发对文学深层次的热情。19世纪的英国首相威廉·格莱斯顿(William Gladstone)一生阅读了22000本书,尽管这在今天看来有点不可思议,但这份求知欲应该会激励我们所有人。

  无论是喜爱阅读抑或恐惧离开手机,学校想要说的是,2022-23学年将是全校阅读主题年。学习送将鼓励惠灵顿所有父母和朋友帮助推广这一令人愉悦的习惯——阅读,让我们摆脱对手机的依恋吧。





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