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标题: 美食瘦身大法！想要窈窕身材，就这么吃它！ [打印本页]
作者: 贪吃鱼 时间: 2018-8-7 13:45
标题: [align=left][color=rgb(51, 51, 51)][font=-apple-system-font, BlinkMacSystemFont,
第一天
早餐：1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。
午餐：水煮鱼肉或鸡肉50克、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。
晚餐：1小碗米果粥、1杯胡萝卜汁、1个苹果、1杯酸奶。
第二天
早餐：1只水煮鸡蛋、1/2个香蕉、1片吐司、一杯黑咖啡或者茶。
午餐：1份鱼肉、半份芹菜炒米饭、1杯酸奶。
晚餐：1份姜味菠菜、1杯胡萝卜汁、1/2个香蕉也可以
第三天
早餐：1份米果粥、1个苹果、半块黑巧克力、一杯黑咖啡或茶。
午餐：一份姜味菠菜、1只水煮鸡蛋、一片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。
晚餐：1份海带紫菜汤、半份芹菜炒米饭，1个苹果、半杯酸奶。
作者: 时间逝去的瞬间 时间: 2018-8-10 15:21
标题: 路过帮顶
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作者: 时间逝去的瞬间 时间: 2018-8-10 15:23
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作者: 时间逝去的瞬间 时间: 2018-8-10 15:25
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作者: 马陵墉客 时间: 2018-8-13 17:00
标题: 我早饭一颗猕猴桃就够了
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作者: stwl868 时间: 2018-9-17 10:24
标题: 这个看起来挺强大的
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作者: 东方暮 时间: 2019-7-15 15:18
标题: 黑咖啡是减肥效果好，但是~~~
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作者: 走一生的路 时间: 2019-10-3 08:36
标题: {:1_856:}
作者: 走一生的路 时间: 2019-10-3 08:36
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