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标题: “电脑一族”养生宜从养肝始宜多吃绿色食物 [打印本页]

作者: 猫奴 时间: 2012-4-19 22:45
标题: [align=left][size=4]中医认为，肝开窍于目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。经常使用电脑的人，常常会感到眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦等，

中医认为，肝开窍于目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。经常使用电脑的人，常常会感到眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦等，这也就是中医理论中的“久视伤肝，久坐伤骨”的道理。

中医讲“肝在面色表现为青色。”23时-次日3时是肝发挥其藏血、解毒作用的最佳阶段，肝胆在睡眠状态下将血液进行解毒后输送到人体，而“电脑一族”经常熬夜，血液不能归于肝胆，没有经过解毒而重新输送到全身，使毒素回流。因此，第二天，人的脸色会呈现一种灰青色。

“电脑一族”养生应从养肝开始。专家提醒：一是早睡觉，在23时之前必须睡，使血液回肝解毒；二是多吃绿色的食物；三是保持良好的情绪；四是不要长时间看电视或在电脑前工作。要适当换个姿势，按摩眼睛。

作者: 。。。__。。。 时间: 2012-7-24 16:29
标题: 好，上班的感觉很不好
好，上班的感觉很不好

作者: 猫奴 时间: 2012-7-28 12:47
标题: [quote][size=2][color=#999999]。。。__。。。发表于 2012-7-24 16:29[/color] [url=forum.ph

。。。__。。。发表于 2012-7-24 16:29
好，上班的感觉很不好

上班时还有电脑玩，挺好的啊，嘿嘿

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