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标题: 素食的十大好处 [打印本页]

作者: 那年春天 时间: 2012-4-17 21:49
标题: 　　1. 益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教
　　1. 益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。

　　2.体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻，因较少不必要的赘肉之故。

　　3. 降低胆固醇含量。素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少，血液中胆固醇含量如果太多，则往往会造成血管阻塞，成为高血压，高血压等病症的主因。

　　4. 减少患癌症机会。某些研究指出，肉食与结肠癌有相当密切的关系。

　　5.较无寄生虫之类。条虫及其它好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。

　　6. 减少肾脏负担。各种高等动物和人体内的废物，经由血液带至肾脏。肉食者所食用的肉类中，一旦含有动物血液时，更加重了肾脏的负担。

　　7. 易于储藏。植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存。

　　8. 价格低廉。植物性蛋白质比肉类便宜。

　　9. 合乎生态原理。生产一磅牛肉所需的土地，可生产十磅的植物性蛋白质。许多生态学家预言，人口爆炸将迫使全世界不得不吃素。

　　10. 富于变化。素食的家庭主妇往往发现，利用植物性蛋白质，比利用一般肉类更能烧出色香味俱佳的菜肴，而制作方法也富于变化，更能引起良好的食欲。

作者: 虫儿飞 时间: 2012-4-17 21:56
标题: [color=Purple][b]素食更健康！{:soso_e182:}[/b][/color]
素食更健康！{:soso_e182:}

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