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标题: 9种常见食物在养生上的效用 [打印本页]

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作者: 虫儿飞    时间: 2011-11-28 12:12
标题: 9种常见食物在养生上的效用
                        

1番茄—延缓衰老：生熟营养不同；
2茶叶—防辐射：睡眠不好胃肠差人慎用；
3姜—减少色素沉淀；
4醋—增强皮肤活力：过敏者低血压慎用；
5黄豆—调理雌激素；
6米饭—防止肌肤干燥；
7菌类—调节免疫系统；
8红酒—提升气色；
9燕麦—减少脂肪。

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作者: 第七夜    时间: 2011-11-28 13:58
这个不错。很有帮助

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作者: zydx    时间: 2011-11-28 15:20
黄豆—调理雌激素
顶一个……

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作者: 虫儿飞    时间: 2011-11-28 15:29

zydx 发表于 2011-11-28 15:20
黄豆—调理雌激素
顶一个……

祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰,还可以延缓衰老。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原"，该物质可调节女性内分泌系统的功能。常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生！豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得很年轻哦~~{:7_574:}

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作者: zydx    时间: 2011-11-28 15:31

虫儿飞 发表于 2011-11-28 15:29
祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰,还可以延缓衰老。豆浆中含 ...

嗯嗯，偶就是豆浆喝的太少了啊……
要多喝些才好……

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作者: 权倾朝野    时间: 2011-11-28 18:54
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作者: 几米    时间: 2011-11-29 08:35
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