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标题: 早餐第一口吃什么最养生? [打印本页]

作者: 美丽的传输 时间: 2011-11-22 14:40
标题: 早餐第一口吃什么最养生?
早餐前应先喝水

　　人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。

作者: 妙缘 时间: 2011-11-23 00:14
{:soso_e160:}

作者: 井冈山圣地 时间: 2011-11-23 15:34
{:soso_e142:}

作者: 扶元春 时间: 2011-11-28 11:21
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作者: 几米 时间: 2011-11-29 08:37
俺从来没喝过水早上起床后

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