关注老人为老年人过好晚年出谋划策(一) - 新沂城市论坛

随着社会的发展，全世界有224个国家和地区已有近百个进入“老年型”行列。目前，我国60岁以上老年人已占全国总人口的10%，（可能还不止这个数字）80岁以上占老年人总数的10%。严峻的人口老龄化趋势使亿万颗心为之跳动。老，是不可阻挡的客观规律。因此，摆在我们面前的“关注老年群体”与“构建和谐社会”“为老年人过好晚年”就成了我们生活当中的热门话题。

人人都有老年的时候，人人都有退岗的时候，特别是刚从繁忙而成*惯的工作岗位离岗退休的领导干部，会感到无所适从。有的甚至闭门不出，不愿见人。久而久之，被不健康的心理夺去了健康，甚至夺去了生命。我有一位老友，退休前什么病没有，当宣布退休之后，立马不适应了，半个月之后，住了院，不到二个月，就去世了。究其原因，还是心态问题，没有及时的调整好生活工作的转变。本来退休是件好事，可以自由支配自己的后半生，可因为心态出了问题，刚退下来就毁了自己。实在可惜啦。

其实，离岗退休，意味着人生进入了第二个春天，（退休前是为别人服务，退休后才是为自己服务，算是第二次生命的开始）这个时候，我们应百尺竿头更进一步，让夕阳更美。希望离退休的老同志，要自觉主动及时转轨。为此，我给60岁以后的老同志提提如下8点建议，仅供参考。

③因人、因地制宜，选择适合自己爱好的新事项。（跳舞、唱歌、打球、旅游、上网、玩博客、写写回忆录，等等）

⑤广交朋友，加强友好往来。孤独会给人带来抑郁、沮丧、烦躁等消极情绪，友谊会给人带来快乐、健康、长寿。

⑥宽容大度。离岗退休了，对过去的一切恩恩怨怨应当划上一个句号。对别人的宽容，就是对自己的善待；对别人的释怀，就是对自己的解脱。心宽体健，不是神仙，胜似神仙。

⑦心态平衡，随遇而安。离岗退休的老人，经过几十年的风风雨雨，最大的收获是一生平安；最大的安慰是有吃有穿，安享晚年。无病无祸，和和美美，乃人生之幸事，即便有个三灾八难、坑坑洼洼，也应冷静面对，泰然处之。

⑧坦然面对衰老死亡。生老病死，自然规律，不可抗拒。坦然面对，笑傲死神，才是正确的态度。消极、颓废、恐惧，只不过是庸人自扰而已。

老年人不仅需要有一个健康的身体，更需要有一个健康的心理，二者不可或缺。离岗退休后的老同志，应当奋起自强，自觉及时转轨，让自己的第二个春天更加灿烂辉煌。