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标题: 教大家如何做凉拌菜 [打印本页]

作者: 宋宋车语 时间: 2015-1-13 11:05
标题: 里老是吃炒菜，胃口会油腻，桌上一盘凉拌菜，可以解腻，爽口，很不错的选择教大家如何做凉拌菜教大家如何做凉拌菜食材食谱热量：700(大卡) 主

里老是吃炒菜，胃口会油腻，桌上一盘凉拌菜，可以解腻，爽口，很不错的选择

教大家如何做凉拌菜
教大家如何做凉拌菜
食材食谱热量：700(大卡)
主料花生仁 100克腐竹 50克
方法/步骤
把花生仁泡到盆里3个小时，把木耳和腐竹放温水，泡发，木耳撕小块，
教大家如何做凉拌菜
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教大家如何做凉拌菜
把花生仁放到锅里，放盐，八角，上火开始煮，烧开后，煮20分钟，放一边备用，
教大家如何做凉拌菜
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把芹菜，切好，锅上烧水，焯个3分钟，捞出，放到凉水里备用
教大家如何做凉拌菜
教大家如何做凉拌菜
切些葱，姜末，蒜末，
教大家如何做凉拌菜
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教大家如何做凉拌菜
找个大盆，把煮好的花生仁，腐竹，芹菜，木耳，全部倒到大盆里，放盐，搅匀，
教大家如何做凉拌菜
称出一小盘，开始放佐料，葱姜蒜适量，香油，花椒面，鸡精，醋，生抽，搅拌一下就可以食用了，剩下的菜放冰箱，吃时可调办，
教大家如何做凉拌菜
教大家如何做凉拌菜
END
注意事项
喜欢辣味的，可以弄些辣椒油，
调料按个人口味定

作者: 推推小二黑 时间: 2015-1-13 15:32
标题: 本人将于3分钟内完全忘记该文内容
本人将于3分钟内完全忘记该文内容

作者: 蓝冰秋秋 时间: 2015-1-14 11:53
标题: 不顶白不顶，顶了也白顶！
不顶白不顶，顶了也白顶！

作者: 小小夜 时间: 2015-1-25 08:16
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